임산부영양제 #임신초기 #출산준비 #임신준비 #태아건강 #비타민D #엽산섭취 #엽산 #철분섭취 #임산부철분 #vitamind #Iron #folicacid1 임신 초기 영양소 섭취의 중요성: 태아와 엄마의 건강을 위한 필수 영양소 임신 초기에는 태아의 건강한 발달과 엄마의 건강을 위해 특별한 영양소 섭취가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 임신 초기에 중요한 영양소에 대해 알아보고, 각각의 역할과 부족할 경우의 영향을 살펴보겠습니다. 1. 엽산 (Folic Acid) - 태아의 신경관 발달을 지원하다: 임신 초기, 엽산은 태아의 신경관 발달에 핵심적인 역할을 합니다. 신경관 결손을 예방하고 태아의 정상적인 성장을 지원하기 위해 엽채소, 강화된 곡물, 식품, 또는 의사의 지시에 따른 엽산 보충제를 섭취하세요. 엽산의 부족은 유산이나 선천적 결함의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 2. 철분 (Iron) - 혈액의 산소 공급을 지원하다: 임신 중에는 혈액의 양이 증가하므로 충분한 철분이 필요합니다. 철분은 적혈구의 형성과 아기에게 산소를 공.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음
